Od nowego roku ruszył nabór do programu „Żyj na sportowo” realizowanego przez Stowarzyszenie Integracyjne Eurobeskidy. To już VIII. edycja projektu skierowanego do osób po 50 roku życia. W ofercie można znaleźć wiele ciekawych zajęć rekreacyjno-sportowych.
Jak zawsze znajdzie się coś dla każdego. Zajęcia nordic walking, gimnastyka, pływanie i wiele innych aktywności przygotowywało w 2024 roku Stowarzyszenie z Łodygowic.
Nordic walking – spacery z kijkami odciążającymi stawy, wzmacniające mięśnie, poprawiające sprawność sercowo-naczyniową. Idealna aktywność dla miłośników długich spacerów w dobrym towarzystwie na czele prowadzącej i zawsze pozytywnej Uli Chrapek.
Zajęcia z tenisa stołowego – mają na celu podniesienie sprawności ogólnej oraz specjalnej, kształtowanie umiejętności koncentracji uwagi, odporności na stres i zmęczenie wywołane czynnikami zewnętrznymi i wewnętrznymi, a także rozwijanie charakteru i osobowości uczestnika. Zajęcia prowadzi: Instruktor Marcelian Zyzański.
Zajęcia wspomagające na siłowni: Do dyspozycji beneficjentów jest siłownia: z rowerkami, steperami, bieżnią, atlasem, zestawem do ćwiczeń siłowych.
Zajęcia prowadzi: Stanisław Mirocha.
Gimnastyka grupowa – to zajęcia o średniej intensywności, ukierunkowane na profilaktykę, minimalizowanie bólów kręgosłupa, nasilających się z wiekiem.
Uczestnicy mogą również skorzystać z zajęć na na pływalni Aqua w Bielsku-Białej. Ćwiczenia w wodzie to nie tylko pływanie, czy gimnastyka przeniesiona do środowiska wodnego, lecz także konkretne metody terapii.
Zajęcia prowadzone są w grupie, jest to więc idealne rozwiązanie, dla tych, którzy zwiększenie aktywności fizycznej wpisali na listę noworocznych postanowień. Bowiem ćwiczenia w zespole to dobry sposób na zwiększenie motywacji i regularne treningi. Dopełnieniem systematycznych ćwiczeń są zajęcia rehabilitacyjne w gabinecie Eurobeskidów.
Nabór trwa do 08 stycznia, warto więc pośpieszyć się ze zgłoszeniem. Osoby zainteresowane mogą odwiedzić siedzibę Stowarzyszenia (Łodygowice, ul. Kr. Jadwigi 6), a po więcej informacji zadzwonić pod nr tel. 33 862 31 97.
