Stowarzyszenie Integracyjne Eurobeskidy zaprasza do nowych sekcji sportowych. Od stycznia tego roku przy Stowarzyszeniu z Łodygowic powstała sekcja ogólnorozwojowa i nordic walking. Zajęcia skierowane są do osób z orzeczonym stopniem niepełnosprawności.
Zawodnicy sekcji oprócz aktywności mają zagwarantowaną także bogate zaplecze treningowe. Regularne treningi, profesjonalny sprzęt, wykwalifikowana kadra trenerska, zabiegi rehabilitacyjne i świetna atmosfera to niektóre z korzyści udziału w zajęciach.
Sekcja nordic walking
Trenerem sekcji jest sympatyczna Urszula Chrapek – sędzia Polskiego Zrzeszenia Sędziów Nordic Walking. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu w terenie, na ścieżkach spacerowych, dydaktycznych oraz na terenie Żywieckiego Parku Krajobrazowego.
Treningi pozwalają na ćwiczenie technik Nordic Walking pod okiem trenera z dostosowaniem tempa marszu oraz zestawu ćwiczeń do osób niepełnosprawnych. Zajęcia z Nordic Walking prowadzone są całorocznie, szczególnie w okresie wiosenno- jesiennym z uwagi na sprzyjające warunki pogodowe.
Sekcja ogólnorozwojowa
Zajęcia obejmują ćwiczenia na pływalni, gimnastykę oraz fitness. Treningi odbywają się raz w tygodniu pod okiem profesjonalnej kadry trenerskiej. Ćwiczenia mają za zadanie poprawę sprawności fizycznej niezbędnej do wykonywania codziennych zadań.
Zajęcia pływackie odbywają się na basenie AQUA w Bielsku Białej. Podczas zajęć doskonalone są techniki pływackie. Szczególna uwaga skierowana jest na poprawę wydolności organizmu oraz zmniejszenie dolegliwości bólowych spowodowanych niepełnosprawnością. Ćwiczenia w wodzie mają wiele zalet, przede wszystkim nie obciążają kręgosłupa ani stawów oraz wzmacniają mięśnie, zwłaszcza grzbietu.
Zajęcia gimnastyczne prowadzone są w salce w Szkole Podstawowej nr 1 w Łodygowicach. Treningi są dostosowana do stanu zdrowia, wieku i kondycji uczestników, prowadzone głównie w pozycjach niskich. Wśród zalet uprawiania tej aktywności można wymienić wzmocnienie mięśni, wytrzymałości i koordynacji, zwiększenie ruchomości stawów i zwalczenie oraz zapobieganie bólom kręgosłupa.
Fitness prowadzony jest na siłowni AQUA w Bielsku Białej. Zawodnicy podczas zajęć mogą korzystają z urządzeń dostępnych na siłowni. Pod okiem trenera osoby z niepełnosprawnością wykonują treningi siłowe oraz ćwiczenia kardio m.in. na bieżni lub orbitreku z uwzględnieniem indywidualnych możliwości zawodnika.
Sekcje sportowe SI Eurobeskidy otwarte są dla wszystkich zainteresowanych aktywnością osób niepełnosprawnych. – Czekamy na każdego, bez różnicy, czy jego celem są sportowe medale i mistrzowskie tytuły, czy chodzi raczej o poprawę własnej fizycznej sprawności i rehabilitację. Zapraszamy do naszych sekcji! – zachęcają przedstawiciele Eurobeskidów.
Dofinansowano ze środków :
