Trwa nabór do programu Upowszechnianie sportu w zakresie różnych grup społecznych i środowiskowych „ŻYJ NA SPORTOWO” edycja 2023 realizowanego przez Stowarzyszenie Integracyjne Eurobeskidy z Łodygowic.
Nabór prowadzony jest w formie ONLINE oraz w siedzibie Stowarzyszenia. Aby się zapisać należy prawidłowo wypełnić formularz, uiścić opłatę i wysłać zgłoszenie online.
Program „Upowszechnienie sportu – Żyj na sportowo” obejmuje prowadzenie zajęć:
Zajęcia ogólnorozwojowe i gimnastyka
W programie znajdują się zajęcia ogólnorozwojowe dostosowane pod każdego uczestnika zajęć, a także gimnastyka grupowa czyli zajęcia o średniej intensywności, ukierunkowane na profilaktykę, minimalizowanie bólów kręgosłupa, nasilających się z wiekiem, a także utrzymanie sprawności fizycznej.
Zajęcia na pływalni
Dopełnieniem zajęć ogólnorozwojowych są zajęcia na basenie AQUA w Bielsku Białej. Pływanie nie obciąża stawów, wzmacnia mięśnie oraz rozwija wytrzymałość. Nie każdy jednak lubi pływać, dlatego oprócz tradycyjnego pływania aktywni mogą skorzystać z zajęć aqua areobiku, prowadzonych przez wykwalifikowanych instruktorów.
Nordic Walking
Nordic walking czyli spacery z kijkami to forma aktywności, która odciąża stawy, wzmacnia mięśnie i poprawia sprawność sercowo-naczyniową.
Zajęcia szachowe
Zajęcia szachowe to ćwiczenia dla początkujących i mało zaawansowanych, polegające na łączeniu treści teoretycznych i praktycznych. Celem głównym jest nabywanie i rozwijanie umiejętności gry w szachy. Zajęcia prowadzi mistrz FIDE Jacek Matlak.
Zajęcia tenisa stołowego
Zajęcia z tenisa stołowego mają na celu podniesienie sprawności ogólnej oraz specjalnej, kształtowanie umiejętności koncentracji uwagi, odporności na stres i zmęczenie wywołane czynnikami zewnętrznymi i wewnętrznymi, a także rozwijanie charakteru i osobowości uczestnika.
Zajęcia na siłowni
Zajęcia firness prowadzone są na siłowni AQUA w Bielsku Białej. Do dyspozycji beneficjentów jest siłownia: z rowerkami, steperami, bieżnią, atlasem, zestawem do ćwiczeń siłowych.
