Zaproszenie do do ćwiczeń rehabilitacyjnych to propozycja fizjoterapeutek z zespołu działającego w Gabinecie Rehabilitacji SI Eurobeskidy, skierowana do niepełnosprawnych sportowców – i nie tylko. Można je znaleźć na fejsbukowej grupie: Aktywna_Rehabilitacja. Podczas związanej z epidemią przymusowej przerwy w prowadzeniu zabiegów Krystyna Zaręba i Alicja Kos zachęcają do troski o własną sprawność, i to podejmowanej na kilka sposobów.
Pierwsza i z pewnością niezwykle ważna w czasie, kiedy z powodu epidemii najlepiej pozostawać we własnym domu, jest proponowana w postaci krótkich filmików prezentacja zestawów prostych ćwiczeń, które można wykonać w domowym zaciszu, czy na macie położonej w przydomowym ogrodzie. Alicja Kos pokazuje na nich, jak ćwiczyć, by poczuć ulgę i podnieść sprawność swojego ciała. Jak skutecznie przekonuje Krystyna Zaręba, ćwiczeniami mogą być także zwyczajne wiosenne prace w ogródku.
Wśród ciekawych postów jest też sporo takich, które przybliżają podstawowe pojęcia z zakresu rehabilitacji. Ich wytłumaczenie, z wyjaśnieniem przyczyn i znaczenia takich objawów, jak na przykład nadciśnienie tętnicze, z pokazem prawidłowego pomiaru ciśnienia w warunkach domowych – to ważny element rehabilitacji, na który często przy skupieniu na codziennych zabiegach, może po prostu zabraknąć czasu. Taka wiedza podana w pigułce z pewnością przyda się pacjentom, odwiedzającym to fejsbukowe forum. Nie do przecenienia są także liczne pojawiające się praktyczne porady, w tym na przykład podpowiedzi, jak dbać o nadwyrężone stawy kolanowe i zmniejszać ból.
– Można się sporo dowiedzieć o tym, jak dbać o siebie, na co zwracać uwagę, czego się wystrzegać, a przede wszystkim zobaczyć, jak powinny wyglądać prawidłowo wykonane ćwiczenia. Mamy nadzieję, że to wszystko będzie dostępne również po ustaniu epidemii – mówią podopieczni eurobeskidzkich rehabilitantek.
Jak zapowiedział tuż przed majówką premier Mateusz Morawiecki, prezentując zaplanowane od 4 maja luzowanie obostrzeń, przywracane będzie m.in. działanie galerii handlowych, ale z zachowaniem rygorów do tej pory obowiązujących w sklepach spożywczych, czyli jeden klient na 15 m2 i odstępy co najmniej 2-metrowe. Podejmą pracę także hotele i inne miejsca noclegowe. Będą mogły wznawiać swoje funkcjonowanie również instytucje kultury, w tym muzea i biblioteki, a od 6 maja także żłobki i przedszkola.
W tym etapie luzowanie obostrzeń obejmie także rehabilitację, więc niebawem uda się wznowić wykonywanie zabiegów rehabilitacyjnych, prowadzonych w ramach programu „Aktywna rehabilitacja sposobem na poprawę jakości życia osób niepełnosprawnych”. Dzięki dofinansowaniu ze strony PFRON i wsparciu Tauronu z programu zabiegów i lekarskiej opieki już kolejny rok korzysta 150 osób, wśród których są niepełnosprawni zawodnicy sekcji sportowych SI Eurobeskidy. Internetowe prezentacje, zaproponowane podczas epidemii, będą dla uczestników programu cennym uzupełnieniem…
